Море – это отдых для тела и души, а морская вода и воздух полезны для организма. Элементы, содержащиеся в морской воде, имеют целебные свойства. В целом, купание в море равносильно принятию ванн с минеральной водой. При плавании, у вас есть возможность получить микро-массаж, даже при небольших волнах. Средиземное море, также как Черное и Мертвое, считается одним из самых целительных, так как богато минеральными веществами.
Морской воздух – чистый, в нем не бывает шлаков и аллергенов. Вещества, которыми насыщен морской воздух – это бром, калий, кальций и йод. Они имеют омолаживающий клетки (йод) и антиаллергенный (калий) эффекты, оказывают успокаивающее действие (бром), способствуют укреплению соединительной ткани (кальций). Помимо полезных минералов, морской воздух насыщен продуктами разложения органических соединений, такими как азот, водород и диоксид углерода. К тому же, повышенное содержание кислорода и озона, в морском воздухе, благоприятного воздействует на организм. Благодаря отрицательно заряженным частицам все органы получают достаточное количество кислорода.
Есть ряд заболеваний, при которых показано пребывание на море, включая гипертонию, хроническую усталость, бессонницу, атеросклероз и расстройства нервной системы. Но есть люди, для которых длительное пребывание на море должно быть ограничено, поэтому не забывайте проконсультироваться с врачом. Также необходимо помнить, что желательно проводить время на море с утра до 11:00, и вечером после 16:00, не забывая о вреде ультрафиолета и жары в часы пиковой активности Солнца.
Специалисты рекомендуют морской воздух для профилактики дыхательных путей. Насыщение кислородом и полезными минеральными веществами положительно сказывается на работе организма и кровообращения. Целебный морской воздух улучшает обменные процессы, благодаря чему поддерживает рост как умственной, так и физической активности, что в частности полезно для детей и пенсионеров.
В целом запах и шум моря расслабляют и улучшают настроение, а регулярные прогулки на побережье укрепляют иммунитет.
Отдых и проживание у моря – это отличный способ не только провести время по-особенному, но и замечательный способ для укрепления организма.
